Diensten & prijzen
Standaard maandelijks lidmaatschap
Onbeperkte toegang tot de volledige faciliteiten van Ssarta-2, zeven dagen per week, inclusief alle losse gewichten, fitnessapparaten, cardio-apparatuur en ruimtes voor functionele training. Inclusief één gratis fitnessbeoordeling door een Ssarta-2-coach in de eerste maand om je uitgangspunt vast te stellen en de meest effectieve trainingsaanpak voor jouw doelen te bepalen. Maandelijks contract zonder opzeggingsboete, mits 30 dagen van tevoren schriftelijk opgezegd. De basis van alles wat Ssarta-2 te bieden heeft en het startpunt voor de reis van elk lid bij de club.
€ 49 per maand
Jaarlijks lidmaatschap
Volledige, onbeperkte toegang tot de faciliteiten gedurende twaalf opeenvolgende maanden, met een besparing van 29% ten opzichte van het maandtarief — het voordeligste lidmaatschap dat Ssarta-2 te bieden heeft voor toegewijde leden die weten dat ze het hele jaar door regelmatig zullen trainen. Inclusief twee gratis personal training-sessies die op elk moment tijdens het lidmaatschapsjaar kunnen worden gebruikt, voorrang bij het reserveren van alle groepslessen en een gratis Ssarta-2-trainingsset met gewichthefriem en krijtzak voor de eerste 50 jaarabonnementen die elk jaar in januari worden verkocht.
€ 420 per jaar (€ 35 per maand)
Personal training
Eén-op-één trainingssessie met een Ssarta-2-gecertificeerde coach — volledig afgestemd op jouw doelen, huidige conditie, bewegingskwaliteit en agenda. Elke sessie omvat een warming-up, begeleide trainingssets met realtime feedback op je techniek, een cooling-down en mobiliteitsoefeningen, en een samenvatting van de sessie met aanbevelingen voor je training tussen de afspraken door. Er zijn personal training-pakketten van 10 sessies beschikbaar voor € 580 (€ 58 per sessie) zonder vervaldatum en met volledige flexibiliteit om sessies te boeken wanneer het in je schema past.
€ 65 per sessie
Voedingscoaching
Een uitgebreid voedingsconsult met een Ssarta-2-gecertificeerde voedingscoach, waarbij uw huidige eetgewoonten, doelstellingen op het gebied van lichaamssamenstelling, trainingsbehoeften en eventuele gezondheidsoverwegingen die relevant zijn voor uw voedingsstrategie aan bod komen. Inclusief een persoonlijk schema voor macrovoedingsstoffen en maaltijdindeling, aanbevelingen voor supplementen waar nodig, en een samenvatting per e-mail binnen 48 uur na de sessie. Maandelijkse voedingscoachingpakketten met vier consulten plus onbeperkte e-mailondersteuning zijn beschikbaar voor € 180 per maand voor leden die zich willen committeren aan een gestructureerde voedingsaanpak.
€ 55 per consult
Krachtbeoordeling en trainingsprogramma
Een grondige kracht- en bewegingsbeoordeling uitgevoerd door een senior Ssarta-2-coach, waarbij de techniek van samengestelde lifts, mobiliteitsscreening en basislijnkrachtbenchmarks voor belangrijke bewegingspatronen worden behandeld. De beoordelingsresultaten worden gebruikt om een volledig gepersonaliseerd trainingsprogramma van twaalf weken op te stellen, dat specifiek is afgestemd op uw doelen, huidige capaciteit en beschikbare trainingsfrequentie. Het programma omvat gedetailleerde oefeningsbeschrijvingen, progressieprotocollen en een evaluatiesessie in week zes om de voortgang te bespreken en het programma indien nodig aan te passen.
€ 89
Sportprestatieprogramma
Een gestructureerd maandelijks trainingsprogramma ontworpen voor competitieve atleten — met periodieke kracht- en conditietraining, sportspecifieke bewegingsontwikkeling en herstelprogramma's die zijn afgestemd op je wedstrijdkalender. Beschikbaar voor atleten die deelnemen aan powerlifting, voetbal, vechtsporten, atletiek, wielrennen en andere veeleisende sporten. Inclusief tweewekelijkse check-ins met de coach, prestatiebijhouding via het Ssarta-2-ledenportaal en programma-aanpassingen die in realtime worden doorgevoerd op basis van trainingsgegevens en het wedstrijdschema.
€ 120 per maand
Revalidatie en terugkeer naar de training
Gespecialiseerde coaching voor leden die herstellen van een blessure of na een lange pauze weer met training beginnen — in samenwerking met je fysiotherapeut of medisch team, indien relevant, om een veilig, progressief traject voor de terugkeer naar training op te stellen. De sessies richten zich op het herstellen van bewegingskwaliteit, het geleidelijk weer opbouwen van belasting, het corrigeren van compensatiepatronen en de psychologische aspecten van de terugkeer naar training na een blessure. Beschikbaar als individuele sessies of als een gestructureerd terugkeerprogramma van zes weken voor € 380, bestaande uit acht sessies en volledige ondersteuning door de coach gedurende het hele traject.
€ 75 per sessie
Lidmaatschap voor studenten en jongeren onder de 25
Volledige toegang tot alle faciliteiten voor studenten en leden jonger dan 25 jaar tegen een aanzienlijk gereduceerd maandelijks tarief — omdat wij vinden dat serieuze training financieel toegankelijk moet zijn voor jonge sporters en studenten in Rotterdam, ongeacht hun budget. Bij inschrijving is een geldige studentenkaart of een bewijs van leeftijd vereist. Inclusief alle standaard lidmaatschapsvoordelen, zoals de eerste fitnessbeoordeling, toegang tot groepslessen tegen het ledentarief en volledig gebruik van alle faciliteiten en apparatuur van Ssarta-2 gedurende de hele lidmaatschapsperiode.
€ 35 per maand
Abonneer je op updates
Schrijf je in voor onze updates om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe trainingen, acties en speciale aanbiedingen.